It's Okay To Feel: A Mindful Moment's Journal is a bilingual journal designed to help children and teens explore their emotions, build self-awareness, and develop healthy coping skills. With guided prompts in both English and Spanish, this journal provides a safe and creative space for self-expression through writing, doodling, and reflection.
 
Whether a child is navigating big feelings or simply taking time to pause and reflect, this journal encourages mindfulness and emotional growth. By engaging with the prompts and affirmations, children can practice identifying their feelings, managing stress, and building confidence—all while discovering their inner strength.
 
Perfect for use at home, in classrooms, or as part of therapy and mindfulness programs, "It's Okay To Feel" is more than just a journal—it's a tool for emotional well-being and personal growth.

Está Bien Sentir: Un Diario de Momentos Conscientes es un diario bilingüe diseñado para ayudar a niños y adolescentes a explorar sus emociones, desarrollar autoconciencia y adquirir habilidades saludables para afrontar la vida. Con indicaciones guiadas en inglés y español, este diario ofrece un espacio seguro y creativo para la autoexpresión a través de la escritura, el dibujo y la reflexión.
 
Ya sea que un niño esté enfrentando grandes emociones o simplemente tome un momento para reflexionar, este diario fomenta la atención plena y el crecimiento emocional. Al interactuar con los ejercicios y afirmaciones, los niños pueden practicar la identificación de sus sentimientos, el manejo del estrés y el fortalecimiento de su confianza, mientras descubren su fortaleza interior.
 
Ideal para usar en casa, en las aulas o como parte de programas de terapia y atención plena, "Está Bien Sentir" es más que un diario: es una herramienta para el bienestar emocional y el crecimiento personal.